[...] PEAK INTERNATIONAL Typu: PRZEDTRENINGOWIEC jako pierwszy jest PLUTONIUM- VASO-ANABOLIC HARDCORE PLUTONIUM FORMULA. · HARDCORE Pre-Workout formula with 100 ergogenics · Extreme VASO-MUSCULAR PUMP · ANABOLIC and ANTI-CATABOLIC agents · Explosive and exorbitant ENERGY [...]
[...] dużo napoi gazowanych, pizza, zapiekanki etc. Jednym słowem wszystko co nie zdrowe. Rozmawiałem z rodzicami i zgodzili się na dietę i jakieś odżywki, które nie powodują w 100% żadnych skutków ubocznych, po prostu pomogą mi zrzucić te 13kg w 4 miesiące i nie będzie efektu jojo ani innych podobnych. Mam za 2 miesiące 17 lat, 182cm wzrostu, 98kg [...]
[...] dużo napoi gazowanych, pizza, zapiekanki etc. Jednym słowem wszystko co nie zdrowe. Rozmawiałem z rodzicami i zgodzili się na dietę i jakieś odżywki, które nie powodują w 100% żadnych skutków ubocznych, po prostu pomogą mi zrzucić te 13kg w 4 miesiące i nie będzie efektu jojo ani innych podobnych. Mam za 2 miesiące 17 lat, 182cm wzrostu, 98kg [...]
[...] W skład kompletu wchodzi: - odtwarzacz iPod 3G 4GB - oryginalny zestaw słuchawkowy - oryginalny kabel USB - oryginalne pudełko - instrukcja obsługi Mam też gdzieś na 100% dowód zakupu tylko muszę znaleźć i jeśli się nie mylę to jest jeszcze na niego gwarancja (ale nie gwarantuję) Cena jaka mnie interesuje to: 200zł (do ewentualnej [...]
[...] Czy jest to dobrze wyliczone ? :> Bo wg, prostego wzoru, tj. 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 1) 52 *24= 1248 2) 1248 * 1,4= 1747 1747/3000 *100% = ~58%, czyli błąd jest całkiem duży. Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam :)
Kolega leciał taki cykl i nie wie jak sie odblokować, pomóżcie ! 1-10 deca 400mg week 1-10 omo 400 week 1-4 antek 50 50 100 100 5-10 meta 40mg ed z góry dzięki
[...] (No Contest). Kolejnym etapem w karierze Kerra było pierwsze w historii Pride Open Weight GP. 16 najlepszych zawodników MMA min": Coleman, Goodrige czy Fujita rywalizowało o 100 000$. Kerr w pierwszej walce zmierzył się z Japończykiem znanym z organizacji RINGS Ensonem Inoue. Po jednej 15 minutowej rundzie sędziowie nie mieli wątpliwości kto [...]
Swoja przygode z siłownią zacząłem w październiku 2008. Z początku byłem ostro zalany 100 w klacie, 100 w pasie i 100kg przy 185cm wzrotsu żywej wagi. Wziałem się za redukcję zrzuciłem 13kg i postanowiłem nabierać masy oraz siły. W ciągu 8 miesięcy udało mi się na płaskiej wycisnąc 1x 100kg. Z tego co widziałem to inni mający po 37 cm w bicepsie ( [...]
[...] i dlugosci cyklu musze sie odblokowac? zrobilem jakis tam postep minimalny ale bardziej chodzi mi o zdrowie. przez 2 tyg poszlo: waga: 66 - 69kg bic: 36 - 38cm klatka: 100 - 108 :) talia bez zmian. aha, teraz ciagne juz 2 tydzien bez koksu, odblok moglbym miec okolo piatku czyli po 2 tyg, jest sens go zamawiac? planu nie zmienialem, sila [...]
j/w ale nurtuje mnie inna kwestia t.j 100 do 500 razy hantelkami 2,5kg od czego zalezy ten rozrzut bo wiesz 400 razu roznicy na treningu to dosc duzo...
[...] wam widzi mój cykl najpierw 50 tabsów anapolonu ( androlic 50 ) z bd na początku po 2 tabsy potem 3 i znowu 2 żeby na jakieś 30 dni starczył po skończeniu antka wezme - 100 mety z atomic lab 20-40 mg dziennie -boldek 2 flakony 10 ml/200mg ip 1ml co 4 dni -20 strzałów cidosteronu 250mg co 4 dni - pod koniec winstrol 3-4 tabsy dziennie równiez [...]
[...] od 4 miech ćwiczę na skakance, hantelki, pompki, brzuszki wygląda to tak najpierw skacze na skakance jest to moja rozgrzewka potem takie tam rożne krazenia, skłony następnie 100 brzuszków na raz lub po 50, 30 pompek 2 serie po 15 i od 100 do 500 razy hantelkami 2,5kg (narazie innych nie mam ) tak wyglada moj trening robię go prawie codziennie, [...]
Witam, ćwiczę juz od prawie 10 miesiecy i zastanawia mnie jedno czy podnoszenie dosyć dużych ciężarów np. mc czy też przysiad nie wpływają źle na wzrok. Aktualnie mam wade ok. -2,1 dp. Kiedyś obiło mi się o uszy, że osoby które noszą okulary nie powinny podnosić dużych ciężarów (rzędu 100-120kg. Jakie jest wasze zdanie na ten temat?
[...] rzeczy: PSP 3004, nowe, gwarancja Sony. 580 Gry na PSP: Loco roca, ape academy. NOWE w folii 40/30zł Nintendo Wii Sports, nowe, cały zestaw +5gier 779 Golarki Braun 1715 100 Ceny podane. Można napisać jakąś swoją propozycję ale z rozsądkiem;) Możliwość wystawienia na allegro Posiadam też kilka innych rzeczy, np markowe ubrania. Chętnym [...]
[...] 6. DIETA: -białko: codziennie ok 70g bialka (shake) reszta z jedzenia -węglowodany: ? -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2xmetka 1szy raz ruska metka 100tab 2gi cykl 100 metki z jelfy 20mg ed 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: mozliwie czysta masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 mies 11. POZIOM BF%: ? troszke za duzo ale [...]
[...] temat, ponieważ na nowej diecie po chwilowym przyroście, notuję od paru dni systematyczne spadki w wadze, więc dorzucam "trochę" kalorii. 1) jajecznica z 2 jaj 100 g płatków owsianych 300 g maślanki 30 g orzechów włoskich 55 g rodzynek Białka: 40g, tłuszcze: 39g, węglowodany: 113g 2) 250 g maślanki 70 g płatków owsianych 30 g kakao [...]